Òscar Cusidó

Pronador, grip, drop, amortiment... us sonen? De ben segur que heu sentit a parlar d'aquests tecnicismes en revistes especialitzades en running però, no patiu, aquí no parlarem d'això, si més no, no en aquests termes! Ens centrarem en quina sabatilla s'adequa més a vosaltres segons al vostre nivell i la superfície sobre què entreneu. Abans de tot, fem un petit incís per parlar del tipus de trepitjada. Segons com claveu el taló a terra, podem diferenciar entre tres tipus: pronador, supinador i neutre. Doncs bé, el que va millor per la vostra trepitjada és... una plantilla. Quan escolliu una sabatilla agafeu la que més us agradi o la que millor us vagi segons les vostres característiques: pes, ample del peu, sudoració... La sabatilla pot ajudar a corregir una mica la vostra trepitjada mentre feu exercici però quan agafeu un altre calçat tornareu a trepitjar malament!

Ningú va dir que sortir a córrer a l’última fos barat, però cada dia surt al mercat un nou 'gadget' que assegura farà la vida de l’esportista casual o professional molt més fàcil. No ens enganyem, per sortir a fer esport dos cops a la setmana, molt no ho necessitem. Això sí, per arribar a l’oficina i vacil·lar amb els companys, molt millor anar a l’última. Us recollim els 8 rellotges esportius que millor lluiran al vostre canell!