Enough! Practical Tools for Self Care at Work

เวิร์กช็อปจัดการกับความเครียด 101 ที่จะฝึกให้เราที่อยู่ท่ามกลางทุกอย่างที่ มากเกิน แล้วปรับสมดุลของสมองและหัวใจให้เราได้รู้สึกดีและมีสติ พร้อมทั้งช่วยให้จัดลำดับความคิด ความสำคัญในชีวิตทั้งการงานและเรื่องส่วนตัวให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญคือการมอบความรักให้กับตัวเอง พักจากโลกที่ยุ่งเหยิงแล้วมาดูแลตัวเองกัน